Door je huid regelmatig te bekijken, leer je beter kennen welke moedervlekken en plekjes bij jou horen. Daardoor vallen nieuwe plekken of veranderingen sneller op.
Kijk niet alleen naar moedervlekken. Let ook op nieuwe plekjes, wondjes die niet goed genezen of een plek die er duidelijk anders uitziet dan de rest.
Waar kun je op letten?
Een handig hulpmiddel is de ABCDE-regel:
A – Asymmetrie
De ene helft van de moedervlek of plek ziet er anders uit dan de andere helft.
B – Begrenzing
De rand is onregelmatig, rafelig of niet duidelijk afgebakend.
C – Kleur
De plek heeft verschillende kleuren of verandert van kleur.
D – Diameter
Veel melanomen zijn bij ontdekking groter dan ongeveer 6 millimeter. Een melanoom kan ook kleiner zijn, dus kijk niet alleen naar de grootte.
E – Verandering
De plek verandert bijvoorbeeld van vorm, grootte of kleur. Ook jeuk of bloeden kan een reden zijn om een plek te laten beoordelen.
Een plekje hoeft niet aan alle vijf kenmerken te voldoen om reden te zijn om ernaar te laten kijken.
Kijk ook op plekken die je minder snel ziet
Controleer je hele huid en vergeet bijvoorbeeld je rug, hoofdhuid, voetzolen, tussen je tenen en rond je nagels niet.
Een spiegel kan helpen bij plekken die moeilijk te zien zijn. Je kunt ook iemand vragen om bijvoorbeeld je rug of hoofdhuid mee te bekijken.
Wanneer laat je een plek controleren?
Laat een plek beoordelen als die nieuw is, duidelijk verandert, anders is dan je andere moedervlekken of als je er zelf geen goed gevoel bij hebt.
Je huisarts kan beoordelen of verder onderzoek nodig is.
Vroege ontdekking is belangrijk, omdat een melanoom dat vroeg wordt gevonden over het algemeen beter te behandelen is.
